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Si vous avez des enfants, vous avez probablement déjà été impressionné par leur souplesse, leur mobilité, leur énergie.

Les enfants sont capables de passer leurs pieds derrière la tête, de faire des roulades, de s’accroupir et de sauter sans la moindre difficulté. 

Pourquoi ne pouvons nous plus faire ce qu’on faisait petit, ou du moins plus aussi facilement ?

Si vous pratiquez la gym ou la danse depuis toujours, il se peut que vous soyez toujours aussi mobile, ou presque.

Mais si vous êtes assis sur votre fauteuil ou allongé 90% du temps, vous n’entretenez pas cette élasticité, et vos tissus virent au caoutchouc.

Les enfants réalisent une multitude de mouvements variés, et sans cesse ils renouvellent leur panoplie.

C’est à travers le sport, le jeu, et l’apprentissage qu’ils testent les possibilités et les limites de leur mobilité.

Demandez vous à quand remonte la dernière fois que vous avez fait des sauts de grenouille, des tractions, tenu l’équilibre sur les mains, lancé un objet le plus loin possible ?

Tout les mouvements que vous ne faites plus aujourd’hui, vous ne pourrez bientôt plus les faire.

Alors faites en le plus possible avant qu’il ne soit trop tard.

Le corps s’adapte, si vous ne faites que courir, vous serez un excellent coureur.

Votre corps vous permettra de réaliser les mouvements de la course avec beaucoup d’aisance.

Mais ces mouvements sont répétitifs et peu variés.

C’est pourquoi il sera intéressant de réapprendre à jouer, à bouger dans tout les sens, et pratiquer des sports qui provoquent des mouvements inattendus comme les sports d’équipes, de raquettes, de combat.

À contrario si vous ne bougez pas ou peu, votre corps sera de plus en plus adapté à ne pas bouger.

Est-ce que c’est ce que vous voulez ? 

Si vous l’ignoriez, vous êtes un humain.

Et le corps humain est fait pour bouger.

Vous savez ce qu’il vous reste à faire !

À demain, 

Allan 

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