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Combien de temps pour être sec et dessiné, pour avoir des fesses bombées ou des plus gros pectoraux?

Pour commencer si quelqu’un vous donne une réponse précise, fuyez.

Il est impossible de savoir combien de temps il VOUS faudra pour vous transformer.

Et oui, aujourd’hui on a toutes nos réponses en quelques clics, on peut commander nos repas bien gras sur une application, et même réserver un vol pour l’autre bout du monde en moins de 5minutes.

On s’habitue à une instantanéité bien loin de la réalité de la transformation physique.

Si vous voulez aller vite, deux options s’offrent à vous : 

Le dopage

La chirurgie

En ce qui me concerne, je recommande d’utiliser d’autres moyens.

Chaque personne étant différente, le temps nécessaire à l’atteinte d’un même objectif différera entre deux personnes.

L’intensité et la régularité fournie à l’entraînement

Les différentes longueurs musculaires

Votre niveau actuel

Les différents facteurs hormonaux

Les antécédents génétiques

La qualité de l’alimentation et le mode de vie.

Tout ceci influencera la durée de l’atteinte de votre objectif. 

Ce qu’on peut dire de façon certaine, c’est que vous ne pourrez pas vous transformer en quelques semaines. 

Peu importe votre objectif, vous allez devoir mettre en place un nouveau mode de vie, et ça ne se fait pas du jour au lendemain.

Vous allez devoir progresser, et obliger votre corps à s’adapter.

Au début ce ne sera pas facile. 

Les résultats mettront plusieurs semaines, voir plusieurs mois avant de se voir.

C’est la dur réalité de la transformation physique.

Personne n’est devenu super bien gaulé en 2 semaines d’entraînement.

Le savoir vous permet de vous placer directement dans un processus long terme. 

Pour accélérer le processus vous devrez optimiser un maximum de facteurs de progression. 

Fixez vous de petits objectifs.

Si vous levez la tête devant une immense montagne à gravir, vous allez abandonner, faire demi tour et rentrer chez-vous.

Maintenant, si vous avancez tout doucement, en vous arrêtant dans les petits refuges sur votre route, vous arriverez au sommet sans même vous en rendre compte.

« Échouer c’est abandonner avant d’avoir réussi. »

Si tu veux aller plus vite, je propose maintenant des programmes en ligne sur mesure, le lien est plus bas.

À demain, 

Allan

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