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La méditation, est-ce réservé aux moines ?

La méditation, est-ce réservé aux moines ?

Comme toi j’ai longtemps pensé que la méditation était une pratique spirituelle, presque religieuse, réservée aux moines. Depuis quelques années tu peux voir cette activité littéralement exploser ! Devenue une véritable composante du bien-être, de plus en pus de gens...
Pouvez-vous bouger comme un bébé ?

Pouvez-vous bouger comme un bébé ?

Si vous avez des enfants, vous avez probablement déjà été impressionné par leur souplesse, leur mobilité, leur énergie. Les enfants sont capables de passer leurs pieds derrière la tête, de faire des roulades, de s’accroupir et de sauter sans la moindre...
Tu as tout ce qu’il te faut pour y arriver.

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Aujourd’hui, tu peux trouver la réponse à toutes tes questions en demandant à Google à voix haute. Toute l’information est disponible sur internet. Si on est prêt à y passer du temps, et à trier les informations pour séparer les bonnes des mauvaises, il n’y a même...
Combien De Temps Faut-il Pour Se Transformer ?

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Combien de temps pour être sec et dessiné, pour avoir des fesses bombées ou des plus gros pectoraux? Pour commencer si quelqu’un vous donne une réponse précise, fuyez. Il est impossible de savoir combien de temps il VOUS faudra pour vous transformer. Et oui,...
Réussir Grâce Aux Habitudes

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Pour réussir à atteindre ton objectif, tu dois mettre en place dès maintenant les bonnes habitudes. Les résultats arrivent quand les excuses s’arrêtent. Les excuses sont parfois tenaces au début : J’ai la flemme, je suis fatigué, il est trop tôt, trop tard, je ne...
Un Mental De Champion

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Un Mental De Champion !  Footing avec Thomas ce matin. Quelqu’un qui a complètement transformé sa vie !  Vous aussi vous pouvez faire comme lui, il suffit d’être déterminé à changer, et de mettre en place de vraies actions. Besoin d’un coup de main ? ...